Jak uchronić się przed miażdżycą

Zdrowie

Miażdżyca to choroba która dosięga większą część osób w podeszłym wieku. Wiąże się to zwykle ze źle ustaloną dietą czyli krótką mówiąc nie ma żadnej diety a raczej jemy to co chcemy. To wszystko powoduje że nasz zły cholesterol odkłada się w tętnicach i w najgorszych przypadkach prowadzi do śmierci poprzez zatamowanie przepływu krwi co kończy się tym że powstaje wiele zakrzepów krwi które nie pozwalają na odpowiedni przepływ płynów i kończy się to zgonem. Niekiedy bywa tak że jeżeli osobę uda się uratować to może dojść do zmian zdrowotnych pod względem psychicznym czyli na przykład jak to w wypadku miażdżycy tętnic mózgu możliwe jest pęknięcie naczyń i spowodowanie udaru a także trwałych zmian psychicznych do końca życia. Ważne jest w takim razie aby natychmiast zmienić dietę i zacząć często uprawiać sport. To spowoduje że będziemy się pozbywać powoli złego cholesterolu a dzięki temu że będziemy jeść zdrowe produkty nie będzie powstawał ten zły cholesterol który odkłada się w ścianach żył i tętnic. Może być też tak że wcale nie jest tak że nie dbamy o swoje zdrowie i ciągle jesteśmy aktywni oraz jemy same zdrowe rzeczy a cholesterol nadal jest wysoki. Tutaj już należy patrzeć na naszych rodziców i dziadków którzy mogli nam to przekazać w genach przez co dzisiaj mimo dobrego stylu życia mamy wysoki cholesterol.

Zdrowie
Jakie produkty pełnoziarniste powinny znaleźć się w Twojej diecie?

Węglowodany zyskały negatywne nastawienie, ponieważ mamy tendencję do pożądania najbardziej szkodliwych z nich. Jednak tak zwane wolne węglowodany są nie tylko przydatne, ale wręcz niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jednym z najważniejszych źródeł zdrowych węglowodanów są pełne ziarna zbóż. Pełne ziarna są nie tylko bardzo pożywne i dodają energii na …

Zdrowie
Picie soku z buraka

Picie soków, które są robione w domu cieszy się bardzo dużym zainteresowaniem. Z tego właśnie powodu coraz więcej osób decyduje się na zakup sokowirówki, ponieważ to właśnie dzięki niej można będzie samodzielnie korzystać z tego dobrodziejstwa. Sok z buraka Oczywiście wiele osób zastanawia się nad tym, jak często pić sok …

Zdrowie
Czy sól naprawdę ci szkodzi?

Sól – to naturalny surowiec, który można znaleźć wszędzie, od oceanu po nasze łzy, jest smaczna i można ją naprawdę tanio kupić. Ale jak wiele rzeczy, zbyt dużo soli nie jest dobre, szczególnie dla naszego zdrowia. Dlaczego sól jest niezdrowa? Ponieważ jest powiązana z największym zabójcą – chorobą sercowo-naczyniową – …