W dzisiejszych czasach większość z nas codziennie spędza wiele godzin przed komputerem, tabletem czy smartfonem. Wielu z nas również wykonuje pracę, która wiąże się z siedzeniem w jednej pozycji przez długi czas. Niestety, takie zachowanie może prowadzić do wielu chorób, w tym do problemów z kręgosłupem. Dlatego warto zadbać o …

Suszona morela – zdrowa przekąska, ale ile kalorii? Owoce suszone są często wybierane jako zdrowa przekąska zamiast słodyczy. Suszone morele to jedna z popularniejszych propozycji w tej kategorii. Ale ile kalorii kryje się w suszonej moreli? Czy to naprawdę zdrowa przekąska czy tylko kolejna pułapka dla naszej diety? 1. Co …

Ból reumatyczny to dolegliwość, która wpływa negatywnie na jakość życia osób cierpiących na tę chorobę. Dolegliwość ta występuje u osób w różnym wieku, a przyczyną jej powstania jest zapalenie stawów. O ile w przypadku chorób reumatycznych zaleca się przede wszystkim farmakologiczne leczenie, tak samo ważnym elementem są naturalne sposoby na …

Fryzury dla młodych dziewczyn – inspirujące propozycje dla różnych długości włosów Odpowiednia fryzura to nie tylko kwestia estetyki, ale również zdrowia i komfortu. Młode dziewczyny często szukają inspiracji i pomysłów na zmianę swojego wizerunku. Poniżej przedstawiamy propozycje fryzur dla różnych długości włosów. Fryzury dla krótkich włosów Mimo że krótkie włosy …

Bezsenność to jedno z najczęściej zgłaszanych zaburzeń snu, który dotyka coraz większą liczbę osób, niezależnie od wieku czy płci. Nieprzerwany sen w odpowiedniej ilości oraz jakości ma ogromne znaczenie dla zdrowia i samopoczucia, dlatego warto poznać skuteczne metody walki z bezsennością i poprawy jakości snu. 1. Zadbaj o odpowiednie warunki …

Białko ziemniaczane uzyskuje się z soku komórkowego ziemniaka. Aby powstał gotowy surowiec stosuje się termiczno-kwasową koagulację, odwodnienie, a na końcu suszenie. Czym wyróżnia się ten produkt i dlaczego jest tak istotny w żywieniu zwierząt, szczególnie prosiąt? Sięgnij po fachowe porady i przeczytaj poniższy artykuł, który Ci wyjaśni, czym jest białko …

W dzisiejszych czasach coraz większą uwagę przykłada się do zdrowego stylu życia. Nie tylko chodzi o odpowiednie odżywianie i aktywność fizyczną, ale również o zdrowie psychiczne. Coraz więcej badań potwierdza, że sposób życia ma wpływ na psychikę. Jakie są korzyści zdrowego stylu życia dla zdrowia psychicznego? Jakie działania można podjąć, …

Cholesterol jest substancją tłuszczową, która jest potrzebna do funkcjonowania naszego organizmu. Jednak, zbyt wysoki poziom cholesterolu we krwi to niebezpieczeństwo dla zdrowia, ponieważ zwiększa ryzyko wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych, udaru czy zawału. Dlatego ważne jest, aby mieć na uwadze, jak można naturalnie obniżyć poziom cholesterolu. 1. Dieta niskotłuszczowa Dieta niskotłuszczowa jest …

Domowe smoothie to idealna opcja dla osób, które chcą zjeść coś szybko, smacznego oraz zdrowego. Nie ma nic lepszego niż pyszne, wypełniające i odżywcze smoothie, którym można zastąpić jedno ze zwykłych posiłków. W poniższym artykule znajdziesz kilka przepisów na smoothie, które idealnie sprawdzą się jako dawka potrzebnej Ci energii na …

W ostatnim czasie coraz większą uwagę zwraca się na wygląd. Wiadomo, że są takie choroby, które pozostawiają ślady jeszcze na długi czas po swojej obecności. Przykładem będą między innymi krostki po ospie wietrznej. Niezależnie od tego, jak bardzo dbamy o skórę w trakcie choroby, to jednak w późniejszym czasie i …