Medycyna i zdrowie

Miesiączka, okres, menstruacja – tak najczęściej kobiety nazywają czas, którym występuje krwawienie z dróg rodnych. Niektórym paniom towarzyszy ból. Niekiedy bardzo natężony. Do tego stopnia, że wzywają karetkę. Niekiedy pomagają tabletki przeciwbólowe. Czy możemy jeszcze coś zrobić, by przetrwać ten trudny czas? Jak łagodzić bóle menstruacyjne? Prócz tabletek możemy stosować wiele rzeczy, które mogą przełożyć się na mniejsze nasilenie bólu. Co powinniśmy zatem dodatkowo zrobić? Starajmy się robić ciepłe okłady na brzuch.

Jak łagodzić bóle menstruacyjne

Niekiedy wystarczy okryć się kocem czy tez kołdrą, by zauważyć odczuwalnie mniejsze ból. To tyczy się głównie kobiet, które mogą pozwolić sobie na spędzenie dni w domu. Poza tym ważne jest to co jemy i pijemy. Uwielbiasz mocna herbatę czy kawę? Na czas miesiączki warto z nich zrezygnować. Zamiast tego zacznijmy pić mięte lub też rumianek. Jeśli chodzi o jedzenie unikajmy ostrych przypraw, a także soli. Naszą dietę wzbogaćmy w magnez i wapń. Zmiany te nie powinny stanowić dla nas większego problemu, tym bardziej, że ból pojawia się przede wszystkim w pierwszych dniach. Wiedząc już jak łagodzić bóle menstruacyjne powinniśmy bez problemu przebrnąć przez ten ciężki czas.

 

Medycyna i zdrowie
Zdrowie na 100%

Nie od dziś wiadomo, że na rynku medycznym dostępne są przeróżne dodatki, suplementy, leki mające na celu podnieść nasze samopoczucie czy wspomóc lekoterapię. Każda lek, który chcemy zacząć przyjmować powinien zostać skonsultowany z lekarzem pod kątem zagrożenia dla naszego zdrowia. Czym są znane wszystkim suplementy? Przede wszystkim warto zaznaczyć, że …

Medycyna i zdrowie
Jakie są metody na wyprostowanie zębów?

Wiele osób aktywnych zawodowo i społecznie chce szczycić się pięknym i zdrowym uśmiechem. O tym zazwyczaj świadczy kolor i kształt zębów. Większość ludzi zmagających się z różnego rodzaju wadami estetycznymi decyduje się na ich korektę. Poznaj najlepsze metody na wyprostowanie zębów i wybierz spośród nich najlepszą dla siebie. Kiedy konieczne …

Medycyna i zdrowie
Dlaczego warto wybrać doświadczonego alergologa?

Obecnie coraz więcej osób ma poważne problemy z alergią. Jeszcze kilkanaście lat temu tego typu problemy zdrowotne dotykały głównie dzieci, jednak aktualnie sytuacja diametralnie się zmieniła. Na alergie, którym towarzyszą często różnorodne zmiany skórne, nietolerancje pokarmowe lub też astma, cierpi coraz więcej dorosłych osób. W tej grupie znajdują się także …