Medycyna i zdrowie

Nie bez znaczenia organizowane są lekcje wychowania fizycznego już od najmłodszych lat. Maja one wiele korzyści. Poprawiają nam nastrój, dzięki nim możemy utrzymać odpowiednią formę i zdrowie. Zupełny brak ruchu jest niekorzystny dla większości z nas. Szukanie wymówek nie jest rozsądne. Tym bardziej, że chodzi przecież o nas samych. Sport to niejako lekarstwo.

Profilaktyka zawału serca

Na nadwagę, ale również na nasze zdrowe serce. Profilaktyka zawału serca opiera się w głównej mierze właśnie na utrzymaniu aktywności fizycznej. I nie ważny jest wiek. Mając już swoje lata z pewnością nie mamy kondycji nastolatka. Ale możemy z pewnością chodzić na spacery czy uprawiać nordic walking ze swoimi znajomymi. Umiarkowany wysiłek jest zbawienny na zdrowe serce. Warto o tym pamiętać i uprawiać sport chociażby 2-3 razy w tygodniu by profilaktyka zawału serca miała sens. Pamiętajmy równocześnie, że nasz mięsień sercowy nie może pozwolić sobie na odpoczynek. Pracuje ono cały czas, nawet, gdy my śpimy. Dlatego też tym bardziej nie lekceważmy tego tematu i zacznijmy po prostu ćwiczyć. Będziemy cieszyć się dobrym nastrojem i równie dobrym zdrowiem. Im starsi, tym bardziej powinniśmy zważać na tę kwestie uwagę.

 

Medycyna i zdrowie
Zdrowie na 100%

Nie od dziś wiadomo, że na rynku medycznym dostępne są przeróżne dodatki, suplementy, leki mające na celu podnieść nasze samopoczucie czy wspomóc lekoterapię. Każda lek, który chcemy zacząć przyjmować powinien zostać skonsultowany z lekarzem pod kątem zagrożenia dla naszego zdrowia. Czym są znane wszystkim suplementy? Przede wszystkim warto zaznaczyć, że …

Medycyna i zdrowie
Jakie są metody na wyprostowanie zębów?

Wiele osób aktywnych zawodowo i społecznie chce szczycić się pięknym i zdrowym uśmiechem. O tym zazwyczaj świadczy kolor i kształt zębów. Większość ludzi zmagających się z różnego rodzaju wadami estetycznymi decyduje się na ich korektę. Poznaj najlepsze metody na wyprostowanie zębów i wybierz spośród nich najlepszą dla siebie. Kiedy konieczne …

Medycyna i zdrowie
Dlaczego warto wybrać doświadczonego alergologa?

Obecnie coraz więcej osób ma poważne problemy z alergią. Jeszcze kilkanaście lat temu tego typu problemy zdrowotne dotykały głównie dzieci, jednak aktualnie sytuacja diametralnie się zmieniła. Na alergie, którym towarzyszą często różnorodne zmiany skórne, nietolerancje pokarmowe lub też astma, cierpi coraz więcej dorosłych osób. W tej grupie znajdują się także …