Siemię lniane w pielęgnacji

Medycyna i zdrowie

Siemię lniane i jego właściwości

Ziarenka lnu pospolitego, czyli inaczej siemię lniane, ma bardzo szerokie zastosowanie. Posiada wiele wartości odżywczych, dlatego warto spożywać je regularnie. Czy wiesz jednak, że dobrze działa również na urodę? Efekty regularnego stosowania lnu pospolitego z pewnością zaskoczą Cię pozytywnie. Więcej informacji na ten temat znajdziesz w kolejnych akapitach niniejszego artykułu.

Siemię lniane na zdrowie

Co takiego jest w ziarenkach lnu pospolitego, że tak często wspomina się o ich właściwościach prozdrowotnych? Oto lista tego, co jest odpowiedzialne za właściwości tych niepozornych ziarenek:

  • błonnik – działa korzystnie na jelita, obniża także poziom cholesterolu,
  • kwasy tłuszczowe omega-3 – odpowiedzialne za obniżanie poziomu trójglicerydów,
  • sterole roślinne – chronią przed wolnymi rodnikami,
  • magnez, cynk, selen, wapń, miedź potas – zawartość tych składników jest bardzo ważna.

To tylko niektóre z wartości, jakie znajduję się w siemieniu lnianym. Można je spożywać na wiele sposobów. Wśród najbardziej popularnych można wymienić siemię lnianę jako posypka, w formie kisielu lub napoju. Każdy może odkryć najlepszą dla siebie formę, a z pewnością warto chociaż spróbować.

Również dla skóry

Nie jest tajemnicą, iż natura najlepiej wpływa na stan i wygląd skóry człowieka. Warto więc wykorzystać dostępne możliwości i naturalnie wspierać pielęgnację twarzy. Siemię lniane maseczka na twarz potrafi zdziałać wiele dobrego przy regularnej pielęgnacji. Jej wykonanie jest bardzo łatwe. Wystarczy połączyć ze sobą trzy łyżki siemienia lnianego z połową szklanki ciepłej wody. Po ostygnięciu mieszanki, trzeba dodać do niej sok z połowy cytryny. Następnie nakładamy maseczkę na oczyszczoną skórę twarzy. Taka odżywcza mikstura powinna pozostać na skórze przez około dwadzieścia minut. Po upływie tego czasu należy zmyć ją ciepłą, ale nie gorącą wodą. Jakie będą efekty? Możesz liczyć na:

  • nawilżenie skóry,
  • uzyskanie gładkości skóry,
  • niwelowanie stanu zapalnego,
  • przywrócenie skórze prawidłowej gospodarki wodnej

 

Medycyna i zdrowie
E-recepta na medyczną marihuanę – wszystko co musisz wiedzieć

Medyczna marihuana, znana również jako medyczny cannabis, stała się tematem wielu kontrowersji i debat w ostatnich latach. Jej właściwości lecznicze wywołują wiele pytań i fascynujących badań naukowych, które nadal trwają. Obecnie można otrzymać receptę na medyczną marihuanę drogą internetową. W tym artykule dowiesz się, jakie właściwości ma medyczna marihuana i …

Medycyna i zdrowie
Najważniejsze zalety najpopularniejszych kierunków w policealnej szkole medycznej

Policealna szkoła medyczna Nysa cieszą się coraz większym zainteresowaniem wśród osób dążących do kariery w dziedzinie opieki zdrowotnej. Dlaczego? Ponieważ oferują one szeroki wybór kierunków, które prowadzą do fascynujących i satysfakcjonujących zawodów. W tym artykule przyjrzymy się najważniejszym zaletom czterem popularnych kierunków w policealnej szkole medycznej: terapeuta zajęciowy, higienistka stomatologiczna i …

Medycyna i zdrowie
Kręgosłup niemowlaka – jak dbać o jego zdrowie?

Wczesne etapy życia niemowlaka są kluczowe dla jego zdrowego rozwoju, a szczególną uwagę należy zwrócić na pielęgnację kręgosłupa. W pierwszych miesiącach życia dziecka, kręgosłup jest bardzo delikatny i podatny na uszkodzenia, dlatego konieczne jest, aby rodzice poświęcili mu szczególną troskę i uwagę. Prawidłowe dbanie o kręgosłup niemowlaka może przyczynić się …