Siemię lniane w pielęgnacji

Medycyna i zdrowie

Siemię lniane i jego właściwości

Ziarenka lnu pospolitego, czyli inaczej siemię lniane, ma bardzo szerokie zastosowanie. Posiada wiele wartości odżywczych, dlatego warto spożywać je regularnie. Czy wiesz jednak, że dobrze działa również na urodę? Efekty regularnego stosowania lnu pospolitego z pewnością zaskoczą Cię pozytywnie. Więcej informacji na ten temat znajdziesz w kolejnych akapitach niniejszego artykułu.

Siemię lniane na zdrowie

Co takiego jest w ziarenkach lnu pospolitego, że tak często wspomina się o ich właściwościach prozdrowotnych? Oto lista tego, co jest odpowiedzialne za właściwości tych niepozornych ziarenek:

  • błonnik – działa korzystnie na jelita, obniża także poziom cholesterolu,
  • kwasy tłuszczowe omega-3 – odpowiedzialne za obniżanie poziomu trójglicerydów,
  • sterole roślinne – chronią przed wolnymi rodnikami,
  • magnez, cynk, selen, wapń, miedź potas – zawartość tych składników jest bardzo ważna.

To tylko niektóre z wartości, jakie znajduję się w siemieniu lnianym. Można je spożywać na wiele sposobów. Wśród najbardziej popularnych można wymienić siemię lnianę jako posypka, w formie kisielu lub napoju. Każdy może odkryć najlepszą dla siebie formę, a z pewnością warto chociaż spróbować.

Również dla skóry

Nie jest tajemnicą, iż natura najlepiej wpływa na stan i wygląd skóry człowieka. Warto więc wykorzystać dostępne możliwości i naturalnie wspierać pielęgnację twarzy. Siemię lniane maseczka na twarz potrafi zdziałać wiele dobrego przy regularnej pielęgnacji. Jej wykonanie jest bardzo łatwe. Wystarczy połączyć ze sobą trzy łyżki siemienia lnianego z połową szklanki ciepłej wody. Po ostygnięciu mieszanki, trzeba dodać do niej sok z połowy cytryny. Następnie nakładamy maseczkę na oczyszczoną skórę twarzy. Taka odżywcza mikstura powinna pozostać na skórze przez około dwadzieścia minut. Po upływie tego czasu należy zmyć ją ciepłą, ale nie gorącą wodą. Jakie będą efekty? Możesz liczyć na:

  • nawilżenie skóry,
  • uzyskanie gładkości skóry,
  • niwelowanie stanu zapalnego,
  • przywrócenie skórze prawidłowej gospodarki wodnej

 

Medycyna i zdrowie
Zdrowie na 100%

Nie od dziś wiadomo, że na rynku medycznym dostępne są przeróżne dodatki, suplementy, leki mające na celu podnieść nasze samopoczucie czy wspomóc lekoterapię. Każda lek, który chcemy zacząć przyjmować powinien zostać skonsultowany z lekarzem pod kątem zagrożenia dla naszego zdrowia. Czym są znane wszystkim suplementy? Przede wszystkim warto zaznaczyć, że …

Medycyna i zdrowie
Jakie są metody na wyprostowanie zębów?

Wiele osób aktywnych zawodowo i społecznie chce szczycić się pięknym i zdrowym uśmiechem. O tym zazwyczaj świadczy kolor i kształt zębów. Większość ludzi zmagających się z różnego rodzaju wadami estetycznymi decyduje się na ich korektę. Poznaj najlepsze metody na wyprostowanie zębów i wybierz spośród nich najlepszą dla siebie. Kiedy konieczne …

Medycyna i zdrowie
Dlaczego warto wybrać doświadczonego alergologa?

Obecnie coraz więcej osób ma poważne problemy z alergią. Jeszcze kilkanaście lat temu tego typu problemy zdrowotne dotykały głównie dzieci, jednak aktualnie sytuacja diametralnie się zmieniła. Na alergie, którym towarzyszą często różnorodne zmiany skórne, nietolerancje pokarmowe lub też astma, cierpi coraz więcej dorosłych osób. W tej grupie znajdują się także …