Siemię lniane w pielęgnacji

Medycyna i zdrowie

Siemię lniane i jego właściwości

Ziarenka lnu pospolitego, czyli inaczej siemię lniane, ma bardzo szerokie zastosowanie. Posiada wiele wartości odżywczych, dlatego warto spożywać je regularnie. Czy wiesz jednak, że dobrze działa również na urodę? Efekty regularnego stosowania lnu pospolitego z pewnością zaskoczą Cię pozytywnie. Więcej informacji na ten temat znajdziesz w kolejnych akapitach niniejszego artykułu.

Siemię lniane na zdrowie

Co takiego jest w ziarenkach lnu pospolitego, że tak często wspomina się o ich właściwościach prozdrowotnych? Oto lista tego, co jest odpowiedzialne za właściwości tych niepozornych ziarenek:

  • błonnik – działa korzystnie na jelita, obniża także poziom cholesterolu,
  • kwasy tłuszczowe omega-3 – odpowiedzialne za obniżanie poziomu trójglicerydów,
  • sterole roślinne – chronią przed wolnymi rodnikami,
  • magnez, cynk, selen, wapń, miedź potas – zawartość tych składników jest bardzo ważna.

To tylko niektóre z wartości, jakie znajduję się w siemieniu lnianym. Można je spożywać na wiele sposobów. Wśród najbardziej popularnych można wymienić siemię lnianę jako posypka, w formie kisielu lub napoju. Każdy może odkryć najlepszą dla siebie formę, a z pewnością warto chociaż spróbować.

Również dla skóry

Nie jest tajemnicą, iż natura najlepiej wpływa na stan i wygląd skóry człowieka. Warto więc wykorzystać dostępne możliwości i naturalnie wspierać pielęgnację twarzy. Siemię lniane maseczka na twarz potrafi zdziałać wiele dobrego przy regularnej pielęgnacji. Jej wykonanie jest bardzo łatwe. Wystarczy połączyć ze sobą trzy łyżki siemienia lnianego z połową szklanki ciepłej wody. Po ostygnięciu mieszanki, trzeba dodać do niej sok z połowy cytryny. Następnie nakładamy maseczkę na oczyszczoną skórę twarzy. Taka odżywcza mikstura powinna pozostać na skórze przez około dwadzieścia minut. Po upływie tego czasu należy zmyć ją ciepłą, ale nie gorącą wodą. Jakie będą efekty? Możesz liczyć na:

  • nawilżenie skóry,
  • uzyskanie gładkości skóry,
  • niwelowanie stanu zapalnego,
  • przywrócenie skórze prawidłowej gospodarki wodnej

 

Medycyna i zdrowie
Jak wybrać najlepszego ortodontę dla siebie i swojej rodziny?

Wybór odpowiedniego ortodonty dla całej rodziny to niełatwe zadanie. Szczególnie jeśli poszukujesz specjalisty w dużym mieście. Masz wtedy oczywiście dużo większy wybór, jednak trudniej jest zweryfikować, czy polecany ortodonta z Wrocławia, czy innego miasta to rzeczywiście dobry wybór dla Ciebie oraz Twoich dzieci. Jeśli jesteś w trakcie poszukiwań gabinetu ortodontycznego, …

Medycyna i zdrowie
Konsekwencje uzależnienia od nikotyny – jak palenie niszczy Twoje życie?

Czy wiesz, że przeciętny palacz podejmuje w swoim życiu kilkanaście prób rzucenia nałogu? Niestety, tylko 4% Polaków nigdy więcej nie sięga po papierosa [1]. Powodem powrotu do nikotyny mogą być stres, problemy zawodowe, słaba wola i wiele innych. Żeby rzucić palenie raz na zawsze, potrzebne są upór i silna motywacja. …

Medycyna i zdrowie
E-recepta na medyczną marihuanę – wszystko co musisz wiedzieć

Medyczna marihuana, znana również jako medyczny cannabis, stała się tematem wielu kontrowersji i debat w ostatnich latach. Jej właściwości lecznicze wywołują wiele pytań i fascynujących badań naukowych, które nadal trwają. Obecnie można otrzymać receptę na medyczną marihuanę drogą internetową. W tym artykule dowiesz się, jakie właściwości ma medyczna marihuana i …