Niestety wśród młodych ludzi palenie papierosów postrzegane jest jako oznaka dorosłości. Dlatego warto jest mówić o tym, jak szkodliwe jest palenie tytoniu. Zwiększa ono ryzyko zachorowania na raka, przede wszystkim na raka płuc, ale także raka przełyku czy żołądka. Warto także wiedzieć, że palenie papierosów przez ma bardzo negatywny wpływ na potencję u mężczyzn. Z palenia powinny również zrezygnować kobiety w ciąży, gdyż substancje znajdujące się w dymie tytoniowym mają bardzo zły wpływ na rozwój dziecka i mogą wpłynąć na pogorszenie jego zdrowia. Trzeba również w pełni zdać sobie sprawę z tego, jakie mogą być negatywne konsekwencje picia alkoholu. Należy do nich alkoholizm, czyli uzależnienie. Jest to bez wątpienia bardzo poważna choroba, która często zazwyczaj wymaga długiego leczenia i która ma wpływ na całe życie. Wbrew popularnemu przekonaniu, które ma wiele osób, nie trzeba nadużywać alkoholu, żeby się uzależnić, ponieważ wystarczy systematyczne picie niewielkich ilości alkoholu, żeby pojawiły się mechanizmy odpowiadające za powstanie uzależnienia. Bez większego problemu można znaleźć wiele osób, które przez długie lata funkcjonowały raczej normalnie, pomimo alkoholizmu, często nie zdając sobie do końca sprawy ze swojego uzależnienia, które jednocześnie miało bardzo zły wpływ na ich zdrowie.