Zdrowe nawyki dla zdrowych nerek: jak dbać o ich funkcjonowanie
ZDROWIE NERKOWE JAKO PRIORYTET DLA TWOJEGO ZDROWIA Funkcjonowanie naszych nerek stanowi niezwykle ważny element naszego zdrowia, a jednocześnie bywa kwestią często pomijaną w codziennej diecie i stylu życia. Nie zdajemy sobie sprawy z tego, jak wiele praktyk i nawyków negatywnie wpływa na nasze nerki i jak łatwo doprowadzić je do …
Szybkie ciasto na pierogi
Lubisz jeść pierogi, ale nie cierpisz długotrwałego przygotowywania, zagniatania oraz innych czynności, które gwarantują, że Twoje pierogi będą udane? Jeśli tak, to koniecznie powinieneś nieco zmodyfikować swój przepis i zrobić szybkie ciasto na pierogi! Swojskie, pyszne i sycące – ruskie, z warzywami, z owocami, grzybami i kapustą lub z mięsem …
Zdrowa dieta dla zdrowych włosów: jakie składniki warto spożywać
W dzisiejszych czasach nie tylko liczy się piękna skóra, ale równie ważne są zdrowe, lśniące włosy. Jednym ze sposobów na zachowanie ich dobrego stanu i wyglądu jest odpowiednia dieta. W poniższym artykule przedstawiamy, jakie składniki warto spożywać, aby mieć zdrowe włosy. 1. Białko Białko to podstawowy budulec włosa, dlatego ważne …