Problemy z wagą u dziecka

Troska o zdrowie dzieci jest bardzo ważna, ponieważ zaniedbania, do których dochodzi na pierwszym etapie życia przekładają się później na poważne konsekwencje w przyszłości. Dlatego należy przykładać wagę do zdrowia dzieci. Dotyczy to systematycznych wizyt u lekarza i właściwego leczenia chorób, ale również wyrabiania u dziecka dobrych nawyków, takich jak zdrowa dieta, czy systematyczne uprawianie sportów. Dzięki wyrobieniu takich przyzwyczajeń już na najwcześniejszym etapie rozwoju możemy zapewnić dziecku znacznie lepszy start przyszłość. Ważne jest także przyzwyczajanie dziecka do prawidłowej i zdrowej diety, bogatej we wszystkie witaminy oraz minerały. Błędem, który popełnia często wielu rodziców, jest także używanie różnych słodyczy oraz niezdrowych przekąsek jako nagrody za osiągnięcia lub wykonanie obowiązków. Oczywiście innym błędem jest także przyzwyczajanie dziecka do biernego spędzania jego wolnego czasu przede wszystkim przed telewizorem, zamiast to aktywnego wypoczynku, najlepiej na świeżym powietrzu. Niestety bardzo często robimy błędy i przekazujemy dzieciom własne niezdrowe nawyki, które często doprowadziły wcześniej do odczuwalnego pogorszenia naszego własnego zdrowia. Warto się więc nad tym zastanowić i wprowadzić zmiany na lepsze w naszym trybie życia oraz w naszych przyzwyczajeniach.

Zdrowie
Jakie produkty pełnoziarniste powinny znaleźć się w Twojej diecie?

Węglowodany zyskały negatywne nastawienie, ponieważ mamy tendencję do pożądania najbardziej szkodliwych z nich. Jednak tak zwane wolne węglowodany są nie tylko przydatne, ale wręcz niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jednym z najważniejszych źródeł zdrowych węglowodanów są pełne ziarna zbóż. Pełne ziarna są nie tylko bardzo pożywne i dodają energii na …

Zdrowie
Picie soku z buraka

Picie soków, które są robione w domu cieszy się bardzo dużym zainteresowaniem. Z tego właśnie powodu coraz więcej osób decyduje się na zakup sokowirówki, ponieważ to właśnie dzięki niej można będzie samodzielnie korzystać z tego dobrodziejstwa. Sok z buraka Oczywiście wiele osób zastanawia się nad tym, jak często pić sok …

Zdrowie
Czy sól naprawdę ci szkodzi?

Sól – to naturalny surowiec, który można znaleźć wszędzie, od oceanu po nasze łzy, jest smaczna i można ją naprawdę tanio kupić. Ale jak wiele rzeczy, zbyt dużo soli nie jest dobre, szczególnie dla naszego zdrowia. Dlaczego sól jest niezdrowa? Ponieważ jest powiązana z największym zabójcą – chorobą sercowo-naczyniową – …