Dlaczego dbanie o higienę jest takie ważne?

Wydaje nam się zazwyczaj, że dobrze dbamy o higienę. Tymczasem niestety nasza higiena osobista pozostawia bardzo wiele do życzenia. Mimo to nie wydaje nam się, że robimy coś źle, ponieważ nie chorujemy. Warto jednak zdawać sobie sprawę z tego, że jesteśmy szczególnie narażeni na infekcje, gdy odporność naszego organizmu spada. W takiej sytuacji brak odpowiedniej higieny może stać się niebezpieczny dla naszego zdrowia. Niestety jeśli na co dzień lekceważymy troskę o czystość, może to mieć poważne konsekwencje. Warto zdawać sobie sprawę z tego, że przez cały czas jesteśmy otoczeni bardzo wieloma różnymi mikroorganizmami chorobotwórczymi, takimi jak bakterie, wirusy i grzyby. Znajdują się one praktycznie wszędzie, także na naszych rękach oraz na produktach spożywczych, takich jak warzywa i owoce. Bez trudu znajdziemy również w naszym otoczeniu jaja różnych niebezpiecznych dla zdrowia pasożytów. Dlatego koniecznością jest przede wszystkim częste mycie rąk oraz bardzo dokładne mycie warzyw oraz owoców. Ilość chorób, którymi możemy się zarazić z powodu nieodpowiedniej higieny jest bardzo wysoka, może być to na przykład grzybica stóp, ale także choroba wrzodowa żołądka. Jak widać dbanie o higienę jest bardzo ważne i wymaga poświęcenia części czasu oraz uwagi. Na szczęście umycie rąk zajmuje tyko kilka chwil.

Zdrowie
Jakie produkty pełnoziarniste powinny znaleźć się w Twojej diecie?

Węglowodany zyskały negatywne nastawienie, ponieważ mamy tendencję do pożądania najbardziej szkodliwych z nich. Jednak tak zwane wolne węglowodany są nie tylko przydatne, ale wręcz niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jednym z najważniejszych źródeł zdrowych węglowodanów są pełne ziarna zbóż. Pełne ziarna są nie tylko bardzo pożywne i dodają energii na …

Zdrowie
Picie soku z buraka

Picie soków, które są robione w domu cieszy się bardzo dużym zainteresowaniem. Z tego właśnie powodu coraz więcej osób decyduje się na zakup sokowirówki, ponieważ to właśnie dzięki niej można będzie samodzielnie korzystać z tego dobrodziejstwa. Sok z buraka Oczywiście wiele osób zastanawia się nad tym, jak często pić sok …

Zdrowie
Czy sól naprawdę ci szkodzi?

Sól – to naturalny surowiec, który można znaleźć wszędzie, od oceanu po nasze łzy, jest smaczna i można ją naprawdę tanio kupić. Ale jak wiele rzeczy, zbyt dużo soli nie jest dobre, szczególnie dla naszego zdrowia. Dlaczego sól jest niezdrowa? Ponieważ jest powiązana z największym zabójcą – chorobą sercowo-naczyniową – …