Nie powinno być dla nas nic cenniejszego niżeli własne zdrowie. I nawet jeśli nie przepadasz za wizytami u lekarza to tak naprawdę w domu możesz zrobić sobie mini gabinet lekarski. Wiele dolegliwości i chorób nie „łapie” nas z dnia na dzień. Dlatego warto każdego dnia przeznaczyć kilka minut na podstawowe …

Nie bez znaczenia organizowane są lekcje wychowania fizycznego już od najmłodszych lat. Maja one wiele korzyści. Poprawiają nam nastrój, dzięki nim możemy utrzymać odpowiednią formę i zdrowie. Zupełny brak ruchu jest niekorzystny dla większości z nas. Szukanie wymówek nie jest rozsądne. Tym bardziej, że chodzi przecież o nas samych. Sport …

Miesiączka, okres, menstruacja – tak najczęściej kobiety nazywają czas, którym występuje krwawienie z dróg rodnych. Niektórym paniom towarzyszy ból. Niekiedy bardzo natężony. Do tego stopnia, że wzywają karetkę. Niekiedy pomagają tabletki przeciwbólowe. Czy możemy jeszcze coś zrobić, by przetrwać ten trudny czas? Jak łagodzić bóle menstruacyjne? Prócz tabletek możemy stosować …

Jeśli wydaje Ci się, że tylko i wyłącznie lekarz od stwierdzenia i podejmowania działań na rzecz naszego zdrowia i życia to jesteś niestety w błędzie. Nie ulega wątpliwości, że posiada on z pewnością obszerną wiedze i jest nam w stanie pomóc. Ale często na samym początku jesteśmy skazani na siebie …

Jedna z najpopularniejszych chorób metabolicznych jest cukrzyca. Niezwykle poważna choroba, która przez większości jest bagatelizowana. A to wielki błąd! Konsekwencje mogą być niezwykle poważne. Większości z nas wydaje się, że leczenie zaczyna się kończy na wykonywaniu zastrzyków insulinowych. W rzeczywistości jest to o wiele bardziej skomplikowane. Jak leczyć cukrzycę? Wspomniane …

Medycyna estetyczna jest ciągle dość enigmatycznym pojęciem. Mało osób wie o co w tym chodzi, a jeszcze mniej korzystało usług jakie można dzięki niej wykonać. Jednak to bardzo szybko się zmienia. W krajach zachodnich chlebem powszednim jest leczenie chociażby wystających przednich zębów, krzywego zgryzu, blizn lub innych skaz na twarzy …

Opiekując się osoba starsza należy pamiętać o szacunku. Nie każda osoba może podjąć się wykonywania opieki nad osobami starszymi. Należy posiadać takie cechy jak empatia, wrażliwość, chęć niesienia pomocy przy każdej lub niemal każdej czynności oraz cierpliwość. Osoby starsze zwykle cierpią na szereg schorzeń lub chorób, które utrudniają im samodzielne …

Kosmetyczki, uwielbiane są na całym świecie przez kobiety we wszystkich krajach. Za co tak kochamy te panie? Przede wszystkim, kosmetyczka może sprawić, iż będziemy wyglądać świetnie. U niej czujemy się zawsze zrelaksowane, odstresujemy się od codziennego monotonnego życia. U kosmetyczki możemy poprawić wygląd naszej skóry. To, jaki zabieg wybierzemy, zależy od rodzaju …

Posiadanie dziecka, to ważna sprawa dla każdego małżeństwa. Wiele par, rozstaje się ze sobą, jeśli któraś ze stron nie lubi dzieci i nie chce ich mieć. Dziecko łączy ze sobą jeszcze bardziej dwójkę ludzi, spaja cały związek i dzięki niemu staje się on stabilniejszy, trwalszy. Ludzie przestają żyć tylko dla …

Jakie trudności, spotykają kobietę po przebytej ciąży? Od razu po porodzie, kobieta czuje się mało atrakcyjna. Jej ciało kategorycznie się zmieniło. Przybyło jej parę kilogramów, skóra na brzuchu nie jest już taka jędrna, posiada boczki i rozstępy. Oczywiście to wszystko da się zmienić, wystarczy jeśli za jakiś czas zaczniemy ćwiczyć, …