Jak dbać o wątrobę?

Wątroba to bardzo ważny narząd, który odgrywa dużą rolę w oczyszczaniu naszego organizmu z różnych szkodliwych produktów przemiany materii oraz innych toksycznych substancji, które mogą pochodzić na przykład z przyjmowanych przez nas leków. Sprawne funkcjonowanie wątroby jest koniecznym warunkiem dla prawidłowego funkcjonowania organizmu oraz zachowania przez nas zdrowia, dlatego warto zatroszczyć się o wątrobę,. Najczęstszą przyczyną problemów z wątrobą jest nadużywanie alkoholu. Niestety alkohol spożywany w dużych ilościach prowadzi zawsze do uszkodzenia tego narządu. Kolejną przyczyną problemów z wątrobą może być przyjmowanie dużych ilości silnych leków. Jest to zazwyczaj część terapii różnych chorób i nie można z tego do końca zrezygnować. Warto jednak pamiętać, że jeśli przyjmujemy duże ilości silnych leków powinniśmy jednocześnie zatroszczyć się o odpowiednią dietę, która nie będzie stanowiła dużego obciążenia dla naszej wątroby. Taka dieta powinna przede wszystkim opierać się na lekkostrawnych produktach. Powinniśmy unikać tłustych, smażonych potraw, które stanowią szczególnie duże obciążenie dla wątroby. Jak widać możemy zrobić naprawdę dużo, żeby zadbać o naszą wątrobę i jej dobrą kondycję oraz w ten prosty sposób uchronić się przed poważnymi problemami z naszym zdrowiem.

Zdrowie
Jakie produkty pełnoziarniste powinny znaleźć się w Twojej diecie?

Węglowodany zyskały negatywne nastawienie, ponieważ mamy tendencję do pożądania najbardziej szkodliwych z nich. Jednak tak zwane wolne węglowodany są nie tylko przydatne, ale wręcz niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jednym z najważniejszych źródeł zdrowych węglowodanów są pełne ziarna zbóż. Pełne ziarna są nie tylko bardzo pożywne i dodają energii na …

Zdrowie
Picie soku z buraka

Picie soków, które są robione w domu cieszy się bardzo dużym zainteresowaniem. Z tego właśnie powodu coraz więcej osób decyduje się na zakup sokowirówki, ponieważ to właśnie dzięki niej można będzie samodzielnie korzystać z tego dobrodziejstwa. Sok z buraka Oczywiście wiele osób zastanawia się nad tym, jak często pić sok …

Zdrowie
Czy sól naprawdę ci szkodzi?

Sól – to naturalny surowiec, który można znaleźć wszędzie, od oceanu po nasze łzy, jest smaczna i można ją naprawdę tanio kupić. Ale jak wiele rzeczy, zbyt dużo soli nie jest dobre, szczególnie dla naszego zdrowia. Dlaczego sól jest niezdrowa? Ponieważ jest powiązana z największym zabójcą – chorobą sercowo-naczyniową – …