Skuteczne sposoby na walkę z łuszczycą bez sterydowych kremów

Zdrowie

Łuszczyca to trudna do wyleczenia choroba skóry, która dotyka miliony ludzi na całym świecie. Najpowszechniejszą formą łuszczycy jest tzw. plackowata, charakteryzująca się czerwoną i łuszczącą się skórą na różnych częściach ciała. Lecznicze kremy zawierające sterydy są często pierwszym wyborem lekarzy w leczeniu łuszczycy, ale niestety mogą one powodować szereg niepożądanych skutków ubocznych, takich jak rozszerzenie naczyń krwionośnych, trudności trawienne i osłabienie układu odpornościowego. Warto zatem szukać alternatywnych sposobów na walkę z łuszczycą, które nie wymagają stosowania sterydowych kremów.

1. Dieta

Łuszczyca jest chorobą autoimmunologiczną, co oznacza, że układ odpornościowy atakuje zdrowe komórki skóry. Istnieją pewne pokarmy, które mogą pomóc w zmniejszeniu stanu zapalnego i poprawie funkcjonowania układu immunologicznego. Do takich produktów można zaliczyć: tłuste ryby (śledź, łosoś), cebulę, czosnek, kurkumę, owoce jagodowe, awokado, orzechy i nasiona, a także owoce cytrusowe (które zawierają dużo witaminy C, która pomaga w regeneracji skóry).

1. Naturalne olejki

Olejki roślinne mogą pomóc w walce z łuszczycą poprzez nawilżenie suchej i swędzącej skóry oraz zmniejszenie stanu zapalnego. Niektóre z najlepszych olejków zawierających właściwości przeciwwirusowe, przeciwzapalne i antybakteryjne to: olejek z drzewa herbacianego, olej z konopi, olej z czarnuszki, olej z wiesiołka, olej z pestek malin i olej ze słodkich migdałów.

1. Suplementy diety

Niektóre suplementy diety mogą pomóc w zmniejszeniu stanu zapalnego w organizmie, odżywieniu skóry i zwiększeniu odporności. Często polecanymi suplementami w leczeniu łuszczycy są: witamina D (która pomaga w regulacji funkcjonowania układu immunologicznego), kwasy tłuszczowe omega-3 (które mają silne właściwości przeciwzapalne) oraz witamina B12 i kwas foliowy (które pomagają w regeneracji skóry).

1. Akupunktura

Akupunktura jest starożytną chińską metodą leczenia polegającą na wprowadzaniu cienkich igieł w określone punkty na ciele. Według wielu osób z łuszczycą, akupunktura może pomóc w zmniejszeniu stanu zapalnego i zmniejszeniu objawów choroby. Warto jednak zawsze skonsultować się z lekarzem przed podjęciem decyzji o wypróbowaniu tej metody.

1. Redukcja stresu

Stres może wpływać na funkcjonowanie układu odpornościowego i stan zapalny w organizmie, co z kolei może prowadzić do zaostrzenia objawów łuszczycy. Dlatego istotne jest, aby znaleźć metody redukcji stresu, które pomagają zrelaksować się i uspokoić. Wśród najskuteczniejszych sposobów na redukcję stresu można wymienić: medytację, jogę, aromaterapię, tai chi, spacer w naturze czy regularne uprawianie sportu.

Podsumowując, łuszczyca może być trudną chorobą do wyleczenia, ale istnieją skuteczne sposoby na walkę z nią bez konieczności używania sterydowych kremów. Warto skonsultować się z lekarzem lub dermatologiem, który pomoże dobrać odpowiednie metody leczenia i dostosować je do indywidualnych potrzeb pacjenta.

Artykuł powstał we współpracy z stylowa40.pl

Zdrowie
Jak uprawiać sport latem? To trzeba wiedzieć!

Aktywność fizyczna pozwala utrzymać prawidłową masę ciała, ale zmniejsza także ryzyko wielu chorób, choćby nowotworowych. Jednocześnie poprawia samopoczucie. Niestety latem bardziej nam się nie chce ćwiczyć, bo wolimy spędzać czas na plaży. Ale tak nie może być. Nawet latem nie można rezygnować z aktywności. Dziś podpowiemy Wam, jak uprawiać sport …

Zdrowie
Nietrzymanie moczu – objawy i profilaktyka

Nietrzymanie moczu jest wstydliwą dolegliwością, ale wymaga interwencji lekarza. Częste zapalenie pęcherza może doprowadzić do poważnych schorzeń, dlatego jest tak ważne, żeby udać się na konsultację do specjalisty. Zapalenie pęcherza moczowego a wysiłkowe nietrzymanie moczu Za utrzymanie moczu odpowiadają mięśnie dna miednicy. Zazwyczaj oddawanie moczu odbywa się ok. 6 x …

Zdrowie
Jak działa ekspres przelewowy?

Ekspres przelewowy zdobywa wśród miłośników kawy coraz większe uznanie. Sprzęt pozwala bowiem na wydobycie bardzo klarownej i czystej esencji charakteryzującej się niebywałym smakiem i aromatem. Dowiedz się, jak działa ekspres przelewowy i co warto o nim wiedzieć? Zainteresuje Cię również: Czy kawa jest zdrowa? Istnieje bardzo wiele sprzecznych opinii, które …