Doskonale zdajemy sobie sprawę z tego jak ważne jest utrzymywanie higieny każdej części naszego ciała. Ciężko jest jednak poświęcić jej odpowiednią ilość czasu każdego dnia. Wiele przyczyn i dolegliwości bagatelizujemy. A to błąd! Doskonałym przykładem jest skóra głowy. Bardzo często szampony do głowy to jedyny kosmetyk, który przeznaczamy na utrzymanie …

Nie ma zdrowych ludzi, są tylko źle zdiagnozowani. To pojęcie jest w dzisiejszych czasach niezwykle „żywe”. Zauważmy z jakimi chorobami walczyć muszą już nastolatki, a nawet dzieci w wieku przedszkolnym. Obecny tryb życia absolutnie nie działa na naszą korzyść. Rozwiązania szukamy w lekarstwach, ale nie zawsze są one skuteczne. Wydaje …

Ukończenie studiów lekarskich to niemały wyczyn. Polegamy na wiedzy i doświadczeniu lekarzy, ale prawda jest taka, że warto również samemu znać kilka podstawowych działań jeśli chodzi o pierwszą pomoc. Jest to tym bardziej przydatne jeśli zauważymy osobę, która właśnie straciła przytomność czy zmaga się z krwawieniem z nosa. Dlaczego warto …

Wydaje się, że życie ludzkie jest bezcenne. I tak faktycznie je postrzegamy. Jednakże w razie wypadków musimy bazować na doświadczeniu i wiedzy personelu medycznego. Ten składa się nie tylko z lekarzy. To również, a może i przede wszystkim ratownicy medyczni, którzy często jako pierwsi mają z nami kontakt i próbują …

Dziecko to ogromna odpowiedzialność. Wiedząc, że jesteśmy w ciąży nasze życie zmienia się i będzie zmieniało przez kolejne kilkanaście lat. Pierwsze dni, miesiące są niezwykle natężone. Dowiadujemy się wiele o sobie, ale musimy nabyć więcej wiedzy na temat podstawowych czynności, które mogą robić niemowlaki. Z reguły prosta sprawa – spanie. …

Nie powinno być dla nas nic cenniejszego niżeli własne zdrowie. I nawet jeśli nie przepadasz za wizytami u lekarza to tak naprawdę w domu możesz zrobić sobie mini gabinet lekarski. Wiele dolegliwości i chorób nie „łapie” nas z dnia na dzień. Dlatego warto każdego dnia przeznaczyć kilka minut na podstawowe …

Nie bez znaczenia organizowane są lekcje wychowania fizycznego już od najmłodszych lat. Maja one wiele korzyści. Poprawiają nam nastrój, dzięki nim możemy utrzymać odpowiednią formę i zdrowie. Zupełny brak ruchu jest niekorzystny dla większości z nas. Szukanie wymówek nie jest rozsądne. Tym bardziej, że chodzi przecież o nas samych. Sport …

Miesiączka, okres, menstruacja – tak najczęściej kobiety nazywają czas, którym występuje krwawienie z dróg rodnych. Niektórym paniom towarzyszy ból. Niekiedy bardzo natężony. Do tego stopnia, że wzywają karetkę. Niekiedy pomagają tabletki przeciwbólowe. Czy możemy jeszcze coś zrobić, by przetrwać ten trudny czas? Jak łagodzić bóle menstruacyjne? Prócz tabletek możemy stosować …

Jeśli wydaje Ci się, że tylko i wyłącznie lekarz od stwierdzenia i podejmowania działań na rzecz naszego zdrowia i życia to jesteś niestety w błędzie. Nie ulega wątpliwości, że posiada on z pewnością obszerną wiedze i jest nam w stanie pomóc. Ale często na samym początku jesteśmy skazani na siebie …

Jedna z najpopularniejszych chorób metabolicznych jest cukrzyca. Niezwykle poważna choroba, która przez większości jest bagatelizowana. A to wielki błąd! Konsekwencje mogą być niezwykle poważne. Większości z nas wydaje się, że leczenie zaczyna się kończy na wykonywaniu zastrzyków insulinowych. W rzeczywistości jest to o wiele bardziej skomplikowane. Jak leczyć cukrzycę? Wspomniane …