Awokado niezwykły owoc

Zdrowie

Awokado to jeden z najzdrowszych i najbardziej wszechstronnych owoców na świecie. Tak bardzo, że wielu ludzi mówi o nim – awokado niezwykły owoc. Jeśli chcesz poprawić swoje zdrowie i kondycję oraz dodać do swojej diety tony składników odżywczych i zdrowych tłuszczów, awokado powinno być Twoim ulubionym jedzeniem. Awokado to modne i pyszne owoce pochodzące z Ameryki Środkowej. Są wszechstronnym i smacznym jedzeniem i jednym z nielicznych zasługujących na miano „Superfood”.

Zdrowy Tłuszcz

Podczas gdy oleje i tłuszcze mogą wydawać się czymś, czego należy unikać w zdrowej diecie, bogactwo składników odżywczych awokado pochodzi ze zdrowego nienasyconego tłuszczu, który jest jednym z najlepszych produktów zdrowotnych. Tak, są zdrowe oleje i tłuszcze! Jedynym pokarmem, który można porównać pod względem zawartości tłuszczów jednonienasyconych, jest oliwka. Tłuszcz jednonienasycony w awokado to kwas oleinowy, który pomaga obniżyć poziom cholesterolu. Jedno z badań wykazało, że po siedmiu dniach diety zawierającej awokado nastąpił znaczny spadek zarówno całkowitego, jak i LDL („złego”) cholesterolu.

Spowalnia proces starzenia się

Awokado pomaga zredukować zmarszczki. Nakładanie na skórę rozgniecionego miąższu awokado jako maseczki na twarz pomaga zredukować oznaki starzenia. Jedzenie awokado pomaga również w walce z procesem starzenia od wewnątrz. Obecny w nim przeciwutleniacz pomaga w detoksykacji organizmu i zmniejsza widoczność zmarszczek, dzięki czemu skóra staje się elastyczna.

Wspomaga pielęgnację włosów

Do pielęgnacji włosów puszących się: olejek i składniki odżywcze z awokado pomagają zregenerować zniszczone i puszące się włosy. Wspomaga także regenerację włosów. Kilka kropli olejku z awokado nie tylko pomoże zwalczyć rozdwajanie końcówek i doda blasku, ale także zmieni Twoje włosy z puszących się w łatwe do układania.

Naturalny filtr przeciwsłoneczny

Awokado stanowi naturalny filtr przeciwsłoneczny: olej z awokado to naturalny filtr przeciwsłoneczny oraz kojąca maść dla skóry poparzonej słońcem. Naturalne właściwości kojące i lecznicze oleju z awokado przywracają skórze zdrowy wygląd i regenerują jej uszkodzenia. Olejek ochroni również skórę przed szkodliwym działaniem promieni UVA.
Owoc awokado ma doskonałe właściwości odżywcze i wiele innych zastosowań, a ponieważ jest dużo dostępnych produktów z awokado – lokalnie ze względu na spadek eksportu, ważne jest, aby włączyć owoce do posiłków. Obecnie jest ich pod dostatkiem i są tanie, dlatego warto skorzystać z dobrodziejstw jakie oferuje nam ten magiczny i niezwykły owoc.

 

Zdrowie
Jak działa ekspres przelewowy?

Ekspres przelewowy zdobywa wśród miłośników kawy coraz większe uznanie. Sprzęt pozwala bowiem na wydobycie bardzo klarownej i czystej esencji charakteryzującej się niebywałym smakiem i aromatem. Dowiedz się, jak działa ekspres przelewowy i co warto o nim wiedzieć? Zainteresuje Cię również: Czy kawa jest zdrowa? Istnieje bardzo wiele sprzecznych opinii, które …

Zdrowie
Jak działa pasta wybielająca i czy jest skuteczna? Odpowiadamy!

Wiele osób marzy o śnieżnobiałym uśmiechu. Sposobem na rozjaśnienie zębów może być stosowanie odpowiedniej pasty. Czy takie preparaty rzeczywiście działają? Na czym polega sekret wybielających past do mycia zębów? Co powoduje powstawanie przebarwień na zębach? Przyczyną pojawienia się przebarwień na zębach jest nie tylko niewłaściwa higiena. Często za ciemnienie szkliwa …

Zdrowie
Naturalne suplementy

O suplementach słyszał już chyba każdy. Jeszcze kilkanaście lat temu nie były one tak popularne jak dziś. Wtedy również nie ufaliśmy za bardzo suplementom, ponieważ można było je kupić bez recepty. Woleliśmy zażywać leki przepisane przez lekarza. Dzisiaj jednak podejście do suplementów bardzo się zmieniło. Mamy większą wiedzę na ich …