Wydaje nam się zazwyczaj, że dobrze dbamy o higienę. Tymczasem niestety nasza higiena osobista pozostawia bardzo wiele do życzenia. Mimo to nie wydaje nam się, że robimy coś źle, ponieważ nie chorujemy. Warto jednak zdawać sobie sprawę z tego, że jesteśmy szczególnie narażeni na infekcje, gdy odporność naszego organizmu spada. W takiej sytuacji brak odpowiedniej higieny może stać się niebezpieczny dla naszego zdrowia. Niestety jeśli na co dzień lekceważymy troskę o czystość, może to mieć poważne konsekwencje. Warto zdawać sobie sprawę z tego, że przez cały czas jesteśmy otoczeni bardzo wieloma różnymi mikroorganizmami chorobotwórczymi, takimi jak bakterie, wirusy i grzyby. Znajdują się one praktycznie wszędzie, także na naszych rękach oraz na produktach spożywczych, takich jak warzywa i owoce. Bez trudu znajdziemy również w naszym otoczeniu jaja różnych niebezpiecznych dla zdrowia pasożytów. Dlatego koniecznością jest przede wszystkim częste mycie rąk oraz bardzo dokładne mycie warzyw oraz owoców. Ilość chorób, którymi możemy się zarazić z powodu nieodpowiedniej higieny jest bardzo wysoka, może być to na przykład grzybica stóp, ale także choroba wrzodowa żołądka. Jak widać dbanie o higienę jest bardzo ważne i wymaga poświęcenia części czasu oraz uwagi. Na szczęście umycie rąk zajmuje tyko kilka chwil.