Nie powinno być dla nas nic cenniejszego niżeli własne zdrowie. I nawet jeśli nie przepadasz za wizytami u lekarza to tak naprawdę w domu możesz zrobić sobie mini gabinet lekarski. Wiele dolegliwości i chorób nie „łapie” nas z dnia na dzień. Dlatego warto każdego dnia przeznaczyć kilka minut na podstawowe …

Nie bez znaczenia organizowane są lekcje wychowania fizycznego już od najmłodszych lat. Maja one wiele korzyści. Poprawiają nam nastrój, dzięki nim możemy utrzymać odpowiednią formę i zdrowie. Zupełny brak ruchu jest niekorzystny dla większości z nas. Szukanie wymówek nie jest rozsądne. Tym bardziej, że chodzi przecież o nas samych. Sport …

Miesiączka, okres, menstruacja – tak najczęściej kobiety nazywają czas, którym występuje krwawienie z dróg rodnych. Niektórym paniom towarzyszy ból. Niekiedy bardzo natężony. Do tego stopnia, że wzywają karetkę. Niekiedy pomagają tabletki przeciwbólowe. Czy możemy jeszcze coś zrobić, by przetrwać ten trudny czas? Jak łagodzić bóle menstruacyjne? Prócz tabletek możemy stosować …

Jeśli wydaje Ci się, że tylko i wyłącznie lekarz od stwierdzenia i podejmowania działań na rzecz naszego zdrowia i życia to jesteś niestety w błędzie. Nie ulega wątpliwości, że posiada on z pewnością obszerną wiedze i jest nam w stanie pomóc. Ale często na samym początku jesteśmy skazani na siebie …

Jedna z najpopularniejszych chorób metabolicznych jest cukrzyca. Niezwykle poważna choroba, która przez większości jest bagatelizowana. A to wielki błąd! Konsekwencje mogą być niezwykle poważne. Większości z nas wydaje się, że leczenie zaczyna się kończy na wykonywaniu zastrzyków insulinowych. W rzeczywistości jest to o wiele bardziej skomplikowane. Jak leczyć cukrzycę? Wspomniane …

Zdrowa żywność nie zawsze jest ekologiczna. To podstawowa kwestia, nad którą warto się chwilę zastanowić i przyjąć do wiadomości jako fakt. Wiele produktów oznaczonych etykietami bio lub eko również nie muszą takie być. Istnieje coś takiego jak certyfikat ekologicznej żywności. Aby w pełni świadomie wybierać i kupować produkty spożywcze, najlepiej …

Żelki owocowe kochają dzieci, ale też niektórzy dorośli. To słodki przysmak, o pięknych i fantazyjnych kształtach, który nie dość, że pysznie smakuje, to jeszcze wygląda po prostu uroczo. Jak powstają żelki, z czego się je produkuje? Żelki – krótki opis produkcji Wszystko zaczyna się od zaprojektowania kształtu. Rysunek wykonuje się …

Lubisz pić kawę i herbatę, a nie przepadasz za piciem wody? To wielki błąd, gdyż woda stanowi podstawę naszej egzystencji. Na co wpływa i dlaczego trzeba ją koniecznie pić każdego dnia? Znaczenie wody w organizmie Składamy się z wody w ponad 60% procentach (wartość dla dorosłego człowieka). Woda stanowi główny …

Każdy chciałby mieć wielkie pieniądze na koncie, wiąże się to z niezależnością od nikogo, ale przede wszystkim można wówczas zrealizować wszelkie marzenia. Wygrana w lotto odmieniła życie wielu ludzi, może tym razem odmienić każdego z nas, wystarczy zakupić jeden kupon i sprawdzić wyniki losowania dużego lotka. Oczywiście należy się nie …