Medycyna i zdrowie

Nie bez znaczenia organizowane są lekcje wychowania fizycznego już od najmłodszych lat. Maja one wiele korzyści. Poprawiają nam nastrój, dzięki nim możemy utrzymać odpowiednią formę i zdrowie. Zupełny brak ruchu jest niekorzystny dla większości z nas. Szukanie wymówek nie jest rozsądne. Tym bardziej, że chodzi przecież o nas samych. Sport to niejako lekarstwo.

Profilaktyka zawału serca

Na nadwagę, ale również na nasze zdrowe serce. Profilaktyka zawału serca opiera się w głównej mierze właśnie na utrzymaniu aktywności fizycznej. I nie ważny jest wiek. Mając już swoje lata z pewnością nie mamy kondycji nastolatka. Ale możemy z pewnością chodzić na spacery czy uprawiać nordic walking ze swoimi znajomymi. Umiarkowany wysiłek jest zbawienny na zdrowe serce. Warto o tym pamiętać i uprawiać sport chociażby 2-3 razy w tygodniu by profilaktyka zawału serca miała sens. Pamiętajmy równocześnie, że nasz mięsień sercowy nie może pozwolić sobie na odpoczynek. Pracuje ono cały czas, nawet, gdy my śpimy. Dlatego też tym bardziej nie lekceważmy tego tematu i zacznijmy po prostu ćwiczyć. Będziemy cieszyć się dobrym nastrojem i równie dobrym zdrowiem. Im starsi, tym bardziej powinniśmy zważać na tę kwestie uwagę.

 

Medycyna i zdrowie
Na co przygotować się w ósmym miesiącu ciąży?

Ósmy miesiąc ciąży to specyficzny moment w życiu kobiety. Z jednej strony jest już ona pod koniec ciąży i zbliża się do rozwiązania, ale także pojawia się wtedy stres i wątpliwości związane z porodem. Co zrobić, aby przedostatni miesiąc ciąży był bezpieczny dla kobiety i przebiegł jak najspokojniej? Co dzieje …

Medycyna i zdrowie
Peeling kawitacyjny a ciąża

Peeling kawitacyjny to ostatnio jeden z najpopularniejszych zabiegów pielęgnacyjnych wykonywanych przez kobiety zarówno w gabinecie kosmetycznym, jak i w zaciszu domowym. Ma on zbawienny wpływ na każdy rodzaj cery, zarówno tłustej jak i suchej. Z tego też powodu warto zastanowić się, czy są osoby, które nie powinny go wykonywać. Jednym …

Medycyna i zdrowie
Ochraniacz na kostkę. Zabiegi rehabilitacyjne, stabilizator skokowy

Wraz z wiekiem przytrafiają nam się różne choroby i urazy. Nie ma sposobu na to, żeby całkowicie się przed nimi ustrzec, możemy jednak niwelować ich skutki, sposobem na to jest na przykład ochraniacz kostki. stabilizator skokowy Jeżeli już przytrafi się kontuzja można skutecznie leczyć wszelkie dolegliwości, które zdają się nam …