Jak radzić sobie z infekcjami?

Niestety bardzo wiele osób cierpi na różne powracające często infekcje organizmu. Dotyczy to bardzo wielu różnych chorób, w tym na przykład przeziębień, ale również infekcji grzybiczych, które są nie tylko przyczyną dużego dyskomfortu, ale mogą również mieć poważne i bardzo negatywne konsekwencje dla naszego zdrowia. Oczywiście zazwyczaj gdy pojawia się infekcja udajemy się do lekarza, który przepisuje nam antybiotyk. Antybiotyki to rzeczywiście bardzo skuteczne środki, które pozwalają na szybkie pozbycie się choroby, a przyjmowane zgodnie z zaleceniami nie powinny powodować skutków ubocznych. Niestety antybiotyki nie wyleczą podstawowej przyczyny powstawania częstych infekcji, którą jest zazwyczaj niska odporność organizmu. Na poziom odporności naszego organizmu ma wpływ wiele bardzo różnych czynników, w tym ilość snu, poziom stresu oraz nasza dieta. Jeśli nasza odporność jest bardzo niska, może to wynikać z różnych poważnych chorób lub bardzo dużych niedoborów najważniejszych substancji odżywczych. W takim przypadku konieczne jest przeprowadzenie odpowiednich badań, które pozwolą na znalezienie przyczyn obniżonego poziomu odporności i na znalezienie odpowiednich metod leczenia. Jak widać możemy zrobić wiele, żeby uchronić się przez różnymi poważnymi infekcjami i zachować dobre zdrowie.

Zdrowie
Jakie produkty pełnoziarniste powinny znaleźć się w Twojej diecie?

Węglowodany zyskały negatywne nastawienie, ponieważ mamy tendencję do pożądania najbardziej szkodliwych z nich. Jednak tak zwane wolne węglowodany są nie tylko przydatne, ale wręcz niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jednym z najważniejszych źródeł zdrowych węglowodanów są pełne ziarna zbóż. Pełne ziarna są nie tylko bardzo pożywne i dodają energii na …

Zdrowie
Picie soku z buraka

Picie soków, które są robione w domu cieszy się bardzo dużym zainteresowaniem. Z tego właśnie powodu coraz więcej osób decyduje się na zakup sokowirówki, ponieważ to właśnie dzięki niej można będzie samodzielnie korzystać z tego dobrodziejstwa. Sok z buraka Oczywiście wiele osób zastanawia się nad tym, jak często pić sok …

Zdrowie
Czy sól naprawdę ci szkodzi?

Sól – to naturalny surowiec, który można znaleźć wszędzie, od oceanu po nasze łzy, jest smaczna i można ją naprawdę tanio kupić. Ale jak wiele rzeczy, zbyt dużo soli nie jest dobre, szczególnie dla naszego zdrowia. Dlaczego sól jest niezdrowa? Ponieważ jest powiązana z największym zabójcą – chorobą sercowo-naczyniową – …