Medycyna i zdrowie

Miesiączka, okres, menstruacja – tak najczęściej kobiety nazywają czas, którym występuje krwawienie z dróg rodnych. Niektórym paniom towarzyszy ból. Niekiedy bardzo natężony. Do tego stopnia, że wzywają karetkę. Niekiedy pomagają tabletki przeciwbólowe. Czy możemy jeszcze coś zrobić, by przetrwać ten trudny czas? Jak łagodzić bóle menstruacyjne? Prócz tabletek możemy stosować wiele rzeczy, które mogą przełożyć się na mniejsze nasilenie bólu. Co powinniśmy zatem dodatkowo zrobić? Starajmy się robić ciepłe okłady na brzuch.

Jak łagodzić bóle menstruacyjne

Niekiedy wystarczy okryć się kocem czy tez kołdrą, by zauważyć odczuwalnie mniejsze ból. To tyczy się głównie kobiet, które mogą pozwolić sobie na spędzenie dni w domu. Poza tym ważne jest to co jemy i pijemy. Uwielbiasz mocna herbatę czy kawę? Na czas miesiączki warto z nich zrezygnować. Zamiast tego zacznijmy pić mięte lub też rumianek. Jeśli chodzi o jedzenie unikajmy ostrych przypraw, a także soli. Naszą dietę wzbogaćmy w magnez i wapń. Zmiany te nie powinny stanowić dla nas większego problemu, tym bardziej, że ból pojawia się przede wszystkim w pierwszych dniach. Wiedząc już jak łagodzić bóle menstruacyjne powinniśmy bez problemu przebrnąć przez ten ciężki czas.

 

Medycyna i zdrowie
Siemię lniane w pielęgnacji

Siemię lniane i jego właściwości Ziarenka lnu pospolitego, czyli inaczej siemię lniane, ma bardzo szerokie zastosowanie. Posiada wiele wartości odżywczych, dlatego warto spożywać je regularnie. Czy wiesz jednak, że dobrze działa również na urodę? Efekty regularnego stosowania lnu pospolitego z pewnością zaskoczą Cię pozytywnie. Więcej informacji na ten temat znajdziesz …

Medycyna i zdrowie
Astma: kontrolowanie choroby, aby przestać się dusić.

Astma jest przewlekłą chorobą zapalną oskrzeli, która dotyka wiele miliony ludzi, zarówno dzieci jak i dorosłych. To, czego astmatycy się boją, to atak astmy. Jednak zapobieganie atakom astmy i łagodzenie ich, gdy już wystąpią, jest możliwe dzięki odpowiedniemu leczeniu lub stosowaniu się do poniższych wskazówek. Astma: objawy. Mechanizm patologiczny astmy …

Medycyna i zdrowie
Krwawienie z nosa – przykra dolegliwość.

Krwawienia z nosa lub epistaksja są bardzo częste zarówno u dzieci, jak i u dorosłych. Dobra wiadomość jest taka, że w zdecydowanej większości przypadków nie jest to nic poważnego! Możesz go zatrzymać samodzielnie za pomocą kilku prostych gestów. Istnieją jednak również cięższe formy, wymagające prawdziwego leczenia… Możliwe przyczyny, techniki zatrzymywania …